7 señales cruciales de que tu cuerpo sufre de gran tensión. Detéctalas a tiempo y elimina el estrés

Por La Gran Época

El cuerpo trabaja de forma constante, ya sea al caminar, al estar de pie o sentado, desde que te levantas por la mañana hasta el momento que vuelves a dormir. Pero, ¿con qué frecuencia le prestas atención a tu organismo? Después de toda la actividad del día, no te das cuenta de lo que tu cuerpo necesita y esta ignorancia conduce al estrés, el cual se expresa de diferentes formas. Cuando se hacen notar, estos pueden ser algunos síntomas de que estás bajo presión desde hace mucho tiempo.

Desplázate hacia abajo y comprueba si tienes alguno de estos signos en tu cuerpo:

1. Enfermedades de la piel

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El acné y otras enfermedades de la piel pueden ser causadas por el estrés. Los científicos encontraron una conexión directa entre el alto nivel de presión psicológica y las afecciones de la piel entre los estudiantes.

2. Cambio de peso

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El exceso de condiciones estresantes puede resultar en una mayor producción de hormonas que tienen múltiples efectos en el cuerpo. Para algunos, resulta en aumento de peso, mientras que en otros casos se experimenta una pérdida intensa de masa muscular.

3. Resfriados frecuentes

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Demasiado estrés puede hacer que el sistema inmunológico sea menos sensible, lo que conduce a la inflamación. Esto lo coloca en un mayor riesgo de contraer un resfriado.

4. Trastornos gastrointestinales

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Un estudio dice que el estrés puede tener efectos negativos en la zona gastrointestinal. Los medicamentos para la distensión abdominal y los problemas gástricos no te ayudarán en esta situación.

5. Dificultad en la concentración

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Estar estresado durante mucho tiempo disminuirá tu capacidad para concentrarte en una tarea. Esto ocurre a causa de la tensión nerviosa.

6. Pérdida de cabello

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Los científicos llegaron a la conclusión de que el estrés puede causar calvicie. Las diferentes vitaminas no te traerán ningún cambio bueno. Así que deja de preocuparte si quieres mantener tu hermoso cabello.

7. Problemas para dormir

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A largo plazo el estrés puede causar serios problemas para dormir. Es muy malo para la salud en general porque no se disfruta de la vida sin un buen sueño.

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