Como sabemos, uno necesita mantenerse saludable para vivir más años. Sin embargo, los científicos recientemente descubrieron que las formas de pensar de los ancianos, especialmente las actitudes hacia envejecer, afectan la duración de su período vital.
Según un informe de Reuters, titulado Los ancianos pueden pensarse a sí mismos en una sepultura, “las personas que dicen que tienen actitudes positivas sobre envejecer, viven un promedio de 7,6 años más que aquellos con percepciones negativas.” La investigación informó sobre un estudio publicado en Journal of Personality and Social Psychology, de la Asociación Americana de Psicología.
“Cómo uno se siente en relación a envejecer, es más importante que tener baja presión sanguínea o colesterol”, dice uno de los investigadores liderados por el psicólogo Becca Levy de la Universidad de Yale. “El efecto de las percepciones positivas sobre el envejecimiento en la supervivencia, es mejor que las medidas fisiológicas de baja presión sanguínea y colesterol.”
Es común saber que la alta presión sanguínea y el colesterol ponen en peligro la salud. Por lo tanto, mantener una baja presión sanguínea y bajo colesterol se ha convertido en una preocupación para la sociedad. Pero la investigación demuestra que las percepciones positivas hacia el envejecimiento tienen una gran influencia en una vida más larga. La baja presión sanguínea y el bajo colesterol están asociados a una vida más extensa, con un incremento de cuatro años. En contraste, las percepciones positivas hacia el envejecimiento aumentan la perspectiva de vida en aproximadamente ocho años en promedio.
Una percepción positiva sobre el paso del tiempo “también es mejor que las contribuciones independientes del bajo índice de masa corporal, no fumar, y una tendencia al ejercicio. Se considera que cada uno de estos factores contribuyen a agregarle de uno a tres años más de vida.”
Los investigadores observaron una encuesta de 660 residentes en Ohio, Estados Unidos, de un promedio de edad de 50 años y más, quienes formaron parte del Estudio sobre Ancianidad y Jubilación que duró 23 años. Uno de los ítemes de la encuesta, donde tenían que manifestar acuerdo o desacuerdo con los enunciados, incluía “Cuanta más edad tengas, más inútil te vuelves”.
A través de estos descubrimientos logrados por las investigaciones precedentes, pareciera que necesitamos mantener una mente abierta, tolerante y pacífica para incrementar nuestros años de vida.
